|
Pilates
Eklem ve kemikleri korumak için kasları güçlendiren,
esneten ve iç karın kaslarının kuvvetlendirilmesi
esasına dayanan bir sistemdir.
Vücudun temelini güçlendirir. Dengeyi,
koordinasyonu, dayanıklılığı arttırır, stresi
azaltır ve metabolizmayı hızlandırır.
STÜDYOMUZDAKİ EKİPMANLAR
TRAPEZE TABLE
TOWER OF POWER
LADDER BARREL
COMBO CHAIR
MAT WORK
Etiketler:
pilates merkezleri,
pilates nedir,
pilates
uygulaması |
